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柚子可以蒸冰糖吃吗

来源：三联生活 时间：2022-10-20 17:06   阅读量：17963   

柚子是一种秋天上市的水果它富含维生素，矿物质和膳食纤维等适量食用对身体有好处柚子的吃法有很多种可以和蒸冰糖一起吃味道香甜可口，营养价值高能生津止渴，润肺止咳

当然可以。

柚子是一种常见的水果，在中药中也有一定的药理作用中医认为柚子性寒，有清热解毒，止咳平喘，补气的功效糖的性质是平的具有止咳化痰，润喉除燥，生津止渴的功效蒸柚子冰糖可以清热止咳能缓解和治疗风热咳嗽引起的症状

所以柚子可以用冰糖蒸。

蒸柚子冰糖有什么好处。

冰糖蒸柚可以补充营养，有助于改善咳嗽，咳痰症状有以上需求的人可以适量食用但食物没有药物的治疗作用，恢复效果因人而异如有不适，应及时就医

1.补充营养:柚子含有丰富的维生素，膳食纤维，水，钠，镁等微量元素，而冰糖以糖为主。吃冰糖蒸柚可以为人体补充上述营养，还可以补充有机酸，有助于促进人体的新陈代谢，

2.有助于改善咳嗽咳痰症状:含冰糖的蒸柚主要成分是冰糖和柚子，可以缓解蒸柚后的清凉感，后者富含膳食纤维和水分吃冰糖蒸柚子有助于止咳化痰，但效果因人而异

另外，日常生活中不建议多吃含冰糖的蒸柚子因为冰糖含糖量很高，柚子也含有一些糖分，过量食用不利于健康同时，柚子中过多的膳食纤维会影响胃肠道的消化功能，导致腹痛，腹胀等症状

蒸柚子冰糖的做法

1.准备一大碗取出柚子的皮和籽

2.大碗里的肉

3.蒸笼食指第一指节加水，将蒸笼放在蒸笼上，将大碗放在蒸笼上。

4.盖上锅盖，高温蒸，蒸

5.蒸至冰糖融化冰糖看不见了，肉在飘

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