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柠檬泡水饭后多久喝合适

来源：三联生活 时间：2022-08-08 20:57   阅读量：8639   

柠檬是生活中常见的水果它含有许多维生素，矿物质等很多人会在水里喝，尤其是女性朋友一般只需要一两片柠檬泡水，而不是泡一整个柠檬，会酸，看个人口味

通常你不必浸泡一整个柠檬。

柠檬泡水可以放多少片柠檬，没有具体的固定值可以根据自己的口味添加一般来说，如果一片柠檬浸泡在1升水中，可以浸泡3—5次

如果味道比较酸，可以加点柠檬，甚至4—6片但不建议加太多柠檬水，以免导致柠檬水味道太酸吃完后可能会食欲下降，刺激肠胃，引起不适

一次泡多少个柠檬。

一次吃两三片就行了。

柠檬泡水一定要放多少片柠檬，没有规定一般来说，在500毫升水中放1—2片柠檬就可以了如果喜欢酸酸的柠檬，可以适当增加柠檬片的数量但是不建议加太多的酸，可能会对胃造成更大的刺激

什么时候喝柠檬水最好。

详情如下:

1.饭前:柠檬水是酸甜的饭前半小时喝一点酒可以刺激食欲

2.饭后:饭后喝柠檬水也是合适的适量喝柠檬水可以帮助食物更好的消化

3.下午:下午通常是精神状态最疲惫的时候这个时候喝一点柠檬水可以提神

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