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空气炸锅烤玉米是生玉米还是熟玉米

来源：三联生活 时间：2022-10-29 09:20   阅读量：17451   

玉米是一种受欢迎的食物，有许多种吃法很多人都是用空气炸锅烤的，这样做出来很好吃很好吃许多人在他们自己的家用空气油炸锅里烘烤玉米，无论是生玉米还是熟玉米

可以用生玉米，也可以用熟玉米，主要看个人做法和口味喜好。

空气油炸锅可以烤玉米玉米清洗干净后，放入空气煎锅一般情况下，建议将空气炒锅的温度调到200℃，烘烤效果更好同时建议烤到一半的时候翻一下玉米，让玉米的所有表面受热均匀，避免上面被烤焦

空气油炸锅烤制玉米的实践

主食:玉米

调料:孜然，椒盐，食用油，烧烤酱。

步骤:

1.将玉米去皮，挑去玉米须，洗净沥干水分，切成半圆柱形小块备用。

2.玉米刷上油和烤肉酱，撒上孜然和椒盐喜欢吃辣的朋友可以自己调节

3.在空气炸锅的抽屉上铺铝箔纸或硅油纸，把刷了酱的玉米放进去。

4.将温度设置在200度，持续15分钟。

5.烤玉米，盛在盘子里。

小贴士:烤玉米的操作很简单，但关键点在于切的形状和摆放方向。

烤玉米有营养吗。

玉米含有蛋白质，脂肪，淀粉，钙，磷，铁，维生素B1，B2，B6，烟酸，泛酸，胡萝卜素，槲皮素等成分玉米油富含不饱和脂肪酸，是胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇，预防冠心病有一定作用用于脾胃虚弱，食欲不振，饮食减少，水郁，排尿困难或水肿，高脂血症与冠心病

避免吃太多烤玉米自制或野餐的玉米更健康在街上买对身体的危害极大，因为大部分烤玉米都会产生致癌物质，吃多了对身体有害

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